Cada 13 de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón con el objetivo de concientizar a la población sobre la importancia de cuidar estos órganos vitales y prevenir enfermedades crónicas.
En el marco del Día Mundial del Riñón, la doctora Betty Asmat, especialista en Nefrología del Hospital Nacional Guillermo Almenara, enfatizó la importancia de adoptar ocho reglas de oro para mantener la salud renal:
1. Ejercicio regular para mejorar la circulación y la función renal.
2. Control del azúcar en sangre, fundamental para evitar complicaciones en personas con diabetes.
3. Monitoreo de la presión arterial, ya que la hipertensión es una de las principales causas de enfermedad renal crónica.
4. Alimentación equilibrada y control de peso, evitando el exceso de sodio y grasas.
5. Hidratación adecuada para ayudar a los riñones a eliminar toxinas.
6. Evitar el consumo de tabaco, ya que el cigarro reduce la función renal.
7. Uso responsable de medicamentos, evitando la automedicación con antiinflamatorios o analgésicos que puedan afectar los riñones.
8. Chequeos anuales con análisis de sangre y orina para detectar problemas en etapas tempranas.
La enfermedad renal crónica: un enemigo silencioso
Los especialistas advierten que la enfermedad renal crónica (ERC) suele avanzar sin síntomas evidentes, lo que la convierte en un padecimiento silencioso y progresivo. En sus fases avanzadas, los pacientes pueden requerir diálisis o trasplante renal como única opción terapéutica.
Uno de los factores más perjudiciales para la salud renal es el exceso de sal, ya que contribuye a la hipertensión arterial, endurecimiento de las arterias y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, infartos y accidentes cerebrovasculares.
Campaña de concienciación y prevención
Como parte de las actividades por el Día Mundial del Riñón, el Centro Nacional de Salud Renal (CNSR) realizó la campaña “Tour de la Prevención: Un día en los zapatos de un paciente renal”, una iniciativa educativa e interactiva para sensibilizar sobre la ERC.
Durante la jornada, los participantes accedieron a talleres de nutrición saludable, demostraciones sobre el funcionamiento de máquinas de diálisis, consultas médicas en nefrología y pruebas de detección de enfermedades renales.
El CNSR informó que actualmente realiza un promedio de 53,000 sesiones de hemodiálisis al mes, con más de 636,727 sesiones anuales, además de 17,174 tratamientos de diálisis peritoneal para pacientes en fase terminal de la enfermedad.
Las autoridades de salud exhortaron a la población a adoptar hábitos saludables para prevenir la insuficiencia renal y asegurarse de realizar chequeos médicos regulares, especialmente aquellas personas con diabetes, hipertensión u obesidad, quienes tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas renales.