¿Cómo afrontar la Navidad sin un ser querido?

La Navidad es una época de felicidad y alegría y en la mayoría de los casos, es una oportunidad perfecta para ver a aquellos familiares que no has visto en todo el año. Sin embargo, estos días resultan muy duros de afrontar cuando se ha perdido a un ser querido, pues su ausencia y los recuerdos imborrables nos causan tristeza y nostalgia.

La pena y la melancolía no deben inundarte en la Navidad, pues recuerda que esa persona hubiera querido que estés feliz durante estos días del año. Por eso, hemos preparado para ti estos 5 consejos para que en estas fiestas puedas superar el dolor y seguir adelante.

1. Ayudar a los demás: Recuerda que hay mucha gente que también está triste, pero por otras razones. Muchas familias no tienen los recursos necesarios para una cena navideña o algunos regalos. Comparte una comida con ellos y obséquiale algunos detalles. La alegría de ellos se convertirá en la tuya.

2. No aislarse: Si bien puedes tener ese sentimiento de querer estar sola y tranquila, no es lo ideal. La soledad te causará nostalgia y no pasarás un buen momento. Es aconsejable cambiar la rutina, visita a un familiar o amigo, sal a pasear o inicia un viaje.

3. Películas con la familia: Olvídate de las películas nostálgicas y trata de ver algunas de comedia en estas fechas. Eso te ayudará a pasar un buen momento.

4. Visita amigos o familiares: Es ideal poder visitar a algunos amigos o familiares que también hayan sufrido la pérdida de un ser querido, para poder compartir experiencias y convertirlos en buenos recuerdos.

5. Recuérdalos con felicidad: Recuerda que el ser querido que se fue está en un mejor lugar y ten en cuenta que dejó buenos momentos en tu vida. Recuérdalo con buenas experiencias y no con pena.