Salud

FOTOS: 11 trucos para curar los síntomas de la resaca

Tomar alimentos y/o bebidas ricos en fructosa, como las frutas ya que ayudan a eliminar el alcohol de forma más rápida y favorecen la reposición de vitaminas perdidas entre las copas.
Zumo de tomate, pepino, cebolla y aceite de oliva. Nada más llegar a casa tómate un zumo de 2 tomates, 1 pepino, 2 cucharadas de cebolla picada y 1 cucharada sopera de aceite de oliva.
Zumo de naranja para restituir parte de la vitamina C perdida y aportar energía facilmente asimilable.
Infusión de hojas de col. Añadir 6 cucharadas de col picada a 3 vasos de agua. Hervir durante 3 minutos y dejar reposar 20 minutos. Tomar la infusión en menos de 2-3 horas.
No comer platos pesados, sino arroz, sopa, pescado hervido para reponer sales y potasio. Tan sólo despertar tomar uno o dos vasos de agua mineral que nos ayudará a eliminar toxinas.
Seguidamente desayunar alimentos ricos en hidratos de carbono (pan, cereales integrales) para subir el nivel de glucosa en sangre. Y tomar una cucharada de miel para metabolizar el alcohol de forma más rápida.
Empezar con una ducha de agua caliente y finalizarla con agua fría para estimular la circulación sanguínea y eliminar toxinas.
Tomar una infusión de jengibre para aliviar las náuseas.
Para mitigar la sensación de mareo poner un dedo a 5 cm de la muñeca, entre los dos tendones y presionar durante un minuto, repetirlo hasta que sentirse mejor.
Manzanilla o menta para superar el dolor de cabeza.
Unas gotas de aceite de lavanda para calmar la fatiga, el dolor de cabeza y las náuseas.
Unas gotas de aceite esencial de mejorana sobre las sienes para despejar la cabeza.
No hay nada peor que despertar y sentir que el mundo se te viene encima. Que por mucha agua que bebas tu boca jamás dejará de sentirse seca.

No hay nada peor que despertar y sentir que el mundo se te viene encima. Que por mucha agua que bebas tu boca jamás dejará de sentirse seca, y que además la cabeza te va a explotar al primer rayo de sol. En la siguiente galería te dejaremos algunas recomendaciones para aliviar esos molestos síntomas de la resaca.

También te puede interesar