Beber un vaso con agua fría al despertar nos puede ayudar a acelerar el metabolismo y bajar más rápido de peso.
Son innegables los beneficios que el agua aporta a nuestro organismo, nos ayuda a tener un cutis terso y bien hidratado, que el cabello mantenga su brillo, que el cuerpo funcione correctamente y mil y un beneficios más.
Pero beber agua fría al despertar genera un efecto térmico, ya que el cuerpo tiene que trabajar más (acelerar el metabolismo) para elevar la temperatura del agua y emparejarla con la del resto del cuerpo.
Es importante tener en cuenta que ninguna receta es mágica y debemos de combinar estos pequeños tips con una rutina de ejercicios una dieta balanceada.
Los nutricionistas recomiendan tomar suficiente agua para mejorar la digestión, además el estar bien hidratadas nos permite absorber mejor los nutrientes de la comida.
