Ante el incremento de temperaturas en la capital, el Ministerio de Salud (Minsa) alertó sobre los riesgos del golpe de calor en escolares, especialmente con el inicio del año escolar 2025. El doctor César Cabezas, médico infectólogo del Instituto Nacional de Salud (INS), explicó que los niños expuestos a altas temperaturas pueden sufrir fiebre, dolor de cabeza y malestar general, síntomas que pueden agravarse si no se toman medidas preventivas.
Para evitar este problema, el Minsa recomienda usar ropa ligera y de colores claros, garantizar una hidratación constante con agua, procurar que los espacios escolares estén bien ventilados y evitar actividades al aire libre entre las 10 a. m. y las 3 p. m., cuando el calor es más intenso.
LONCHERAS SALUDABLES
Además, el Minsa enfatizó la importancia de una alimentación saludable para mejorar el rendimiento escolar. La Lic. Lady Pillaca, nutricionista del INS, aconsejó a los padres evitar el consumo de productos procesados y empaquetados en la lonchera escolar, reemplazándolos por alimentos ricos en proteínas, vegetales, grasas saludables y carbohidratos.
Entre los productos que no deben incluirse en la lonchera se encuentran gaseosas, embutidos, mayonesa, nuggets, pasteles industrializados y bebidas energizantes. En su lugar, se recomienda optar por frutas frescas, frutos secos, cereales integrales y agua natural para garantizar la energía necesaria en la jornada escolar.
