Muchos hemos escuchado de los benéficos de beber agua con limón en ayunas, ya que es un hábito que puede brindar ventajas como mejorar la digestión y reforzar el sistema inmunológico.
El agua con limón tiene como beneficio la capacidad para hidratar y proporcionar vitamina C y antioxidantes al organismo, lo que la convierte en una opción atractiva para empezar cada mañana.
Según científicos, “empezar el día con agua de limón es una excelente forma de hidratar el cuerpo tras dormir”, a lo que se suma su bajo contenido calórico y su aporte de nutrientes esenciales como el potasio y magnesio.
¿Tiene impactos negativos?
Conociendo sus beneficios y riesgos, puedes disfrutar de esta bebida como parte de una dieta equilibrada y consciente, pero como dicen los antiguos sabios, todo en exceso hace daño, y el agua con limón no es la excepción.
Sobre este tema, científicos ha revelado sus posibles impactos negativos en la salud dental y digestiva por lo que recomiendan su ingesta con moderación.
¿Cómo afecta a tus dientes el agua con limón?
Un aspecto preocupante de este hábito es su impacto en la salud dental. La acidez del limón puede erosionar el esmalte dental, lo que aumenta la sensibilidad y el riesgo de caries, por esto expertos señalan que cepillarse los dientes justo después de tomar agua con limón distribuye el ácido por toda la superficie dental, acelerando el desgaste del esmalte.
