¿Por qué es importante el cuidado de tu salud sexual en la vida diaria?

La salud sexual es la experiencia segura y consciente de una persona sobre sus deseos, pensamientos, emociones y las relaciones que construye con los demás, explican especialistas.

Katherine Gómez, gestora de Riesgos en Salud, precisó que es fundamental entender que la salud sexual abarca el bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad.

"No se limita únicamente a la ausencia de enfermedades", afirmó la ejecutiva de Seguros Rímac.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS

En ese sentido, recomendó tomar en cuenta las siguientes acciones preventivas para lograr un bienestar integral en la salud sexual:

* Educación e información: El conocimiento es la mejor herramienta para tomar decisiones responsables. Según la última Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (Endes) 2023, en Perú, solo el 58.6 % de las mujeres entre 15 y 49 años utilizan algún método anticonceptivo.

“Es importante fortalecer el acceso a la información sobre los diferentes métodos anticonceptivos y permitir que tanto mujeres como hombres tomen decisiones informadas sobre su salud sexual y reproductiva”, señaló Gómez.

* Uso de protección: El uso de preservativos y otros métodos anticonceptivos no solo previene embarazos no deseados, sino que también protege contra enfermedades de transmisión sexual.

MONITOREAR SALUD

Asegúrate de utilizarlos correctamente en todas tus relaciones sexuales y consulta a tu médico de confianza para encontrar la mejor opción para ti.

* Visitas regulares al médico: Realiza chequeos médicos periódicos para monitorear tu salud sexual. Consultar a un especialista te permitirá detectar cualquier problema a tiempo y recibir el tratamiento adecuado.

* Comunicación abierta: Fomenta una comunicación abierta y honesta con tu pareja sobre temas de sexualidad. Esto no solo fortalece la relación, sino que también contribuye a una vida sexual más segura.

* Salud emocional y mental: El bienestar emocional es clave para una vida sexual saludable. "Si estás experimentando estrés, ansiedad o depresión, considera buscar apoyo profesional", agregó Gómez.

IMPORTANCIA DE LA PREVENCIÓN

El respeto, el consentimiento y el bienestar emocional son esenciales para una vida sexual plena. Invertir en la salud sexual no solo mejora la calidad de vida, sino que también fortalece el bienestar general, acotó Gómez.

Finalmente, recordó que en Perú, durante el 2023, se reportaron 9,490 casos de VIH, en los que la mayoría de los afectados son hombres, "lo que evidencia la importancia de la prevención y del seguimiento médico constante", puntualizó.