Las actividades creativas no solo son una fuente de entretenimiento, sino también un medio poderoso para mejorar la salud mental. Un estudio realizado por la Universidad Anglia Ruskin en Reino Unido ha demostrado que las artes y manualidades pueden proporcionar una satisfacción vital significativa, superando incluso el impacto de tener un empleo. Según la Dra. Helen Keyes, autora principal del estudio, estas actividades ofrecen una ruta crucial hacia la autoexpresión y el logro personal, lo que contribuye de manera notable a la sensación de que la vida vale la pena.
UN CAMINO HACIA EL BIENESTAR EMOCIONAL
El estudio, publicado en la revista Frontiers in Public Health, involucró a cerca de 7.200 participantes que formaron parte de la encuesta anual Taking Part. Los resultados mostraron que más de un tercio de los encuestados (37,4%) habían participado en alguna actividad artística o artesanal durante el último mes. Estas personas reportaron niveles más altos de felicidad y satisfacción con la vida en comparación con aquellos que no se dedicaban a estas actividades creativas. Incluso después de considerar factores como la situación laboral y el nivel de privación, los beneficios para el bienestar seguían siendo evidentes.
UN ENFOQUE POTENCIAL PARA LA PROMOCIÓN DE LA SALUD MENTAL
La investigación sugiere que las artes y manualidades no solo son una herramienta valiosa para la autoexpresión, sino que también podrían formar parte de un enfoque más amplio en la promoción de la salud mental. La Dra. Keyes plantea la posibilidad de que los gobiernos y los servicios nacionales de salud consideren financiar y promover estas actividades, o incluso incluirlas en la prescripción social, especialmente para poblaciones en riesgo. Este enfoque podría ser clave en la prevención y promoción del bienestar emocional en la sociedad.
La participación en actividades creativas permite a las personas concentrarse en una tarea, lo que puede resultar inmensamente satisfactorio, como señala la Dra. Keyes. La satisfacción de ver los resultados de su trabajo materializarse puede ser una poderosa herramienta para combatir el estrés y mejorar el bienestar emocional. Aunque el estudio no pudo probar una relación directa de causa y efecto, las asociaciones observadas son lo suficientemente fuertes como para considerar el fomento de la creatividad como una estrategia importante en la promoción de la salud mental.
