La demencia, incluyendo la enfermedad de Alzheimer, resulta de diversas enfermedades y lesiones que afectan el cerebro. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Alzheimer representa entre el 60% y el 70% de los casos de demencia. Actualmente, más de 55 millones de personas padecen esta enfermedad en el mundo, y se espera que esta cifra se triplique para 2050, alcanzando los 153 millones.
FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES
Un reciente informe de expertos publicado por The Lancet destaca que ciertos factores de riesgo de demencia son modificables. La pérdida de visión no tratada en edades avanzadas y el colesterol alto en la mediana edad son los dos nuevos factores identificados. La doctora Liliana Papalia, especialista en nutrición y obesidad de la Universidad Favaloro y diplomada en Sexualidad y Neurociencias, explica que el colesterol "malo" (LDL) se deposita en las arterias, aumentando el riesgo de infartos y, en consecuencia, el deterioro cognitivo.
El informe de The Lancet muestra que alrededor del 7% de los casos de demencia están relacionados con niveles altos de colesterol LDL en personas de mediana edad, mientras que el 2% se atribuye a la pérdida de visión no tratada en la vejez. La intervención temprana y la adopción de hábitos saludables pueden reducir significativamente estos riesgos.
PREVENCIÓN TEMPRANA
Los expertos recomiendan intervenir desde la infancia para evitar la aparición de factores de riesgo. Lucía Crivelli, otra experta en el tema, afirmó a Infobae que factores como la actividad física, la estimulación cognitiva y una dieta saludable tienen una gran influencia en la prevención de la demencia. Asegura que estos hábitos explican alrededor del 56% de los casos en Latinoamérica.
ESTRATEGIAS PARA REDUCIR EL RIESGO
Para disminuir las probabilidades de desarrollar demencia, los expertos hacen varias recomendaciones. Entre ellas, destacan fomentar actividades cognitivamente estimulantes en la mediana edad y asegurar el acceso a audífonos para personas con pérdida auditiva. También recomiendan tratar eficazmente la depresión, usar protección en deportes de contacto y fomentar el ejercicio regular.
El informe subraya la importancia de mantener una presión arterial saludable y controlar el colesterol LDL (malo) desde la mediana edad. Además, sugiere reducir el consumo excesivo de alcohol, combatir el aislamiento social y mejorar el acceso a tratamientos para la pérdida de visión.
En resumen, el informe ofrece una visión esperanzadora: casi la mitad de los casos de demencia podrían prevenirse mediante la eliminación de factores de riesgo conocidos. Adoptar hábitos saludables y realizar intervenciones tempranas son las claves para reducir la incidencia de esta devastadora enfermedad.
