Ir al trabajo en bicicleta o caminando puede mejorar significativamente la salud

Un estudio reciente ha demostrado que ir al trabajo en bicicleta puede mejorar significativamente la salud y reducir el riesgo de muerte.

Según los investigadores, las personas que utilizan la bicicleta para desplazarse al trabajo tienen un 47% menos de probabilidades de sufrir una muerte prematura.

Además, estos individuos también presentan menores riesgos de desarrollar enfermedades cardíacas, cáncer y problemas de salud mental.

Hallazgos clave del estudio

El estudio, publicado el 16 de julio en BMJ Public Health, fue liderado por Catherine Friel de la Universidad de Glasgow, Escocia. Utilizando datos de un estudio nacional de salud en Escocia, que incluyó a un 5% de la población, los investigadores analizaron cómo los métodos de desplazamiento al trabajo estaban relacionados con la salud. 

• Los ciclistas tienen un 51% menos de riesgo de morir de cáncer.
• Tienen un 24% menos de probabilidad de ser hospitalizados por cáncer.
• Presentan un 24% menos de riesgo de ser ingresados por enfermedad cardíaca.
• Hay un 30% menos de riesgo de que necesiten medicamentos para el corazón.
• Tienen un 20% menos de probabilidad de recibir medicamentos para problemas de salud mental.

Caminar al trabajo también es beneficioso

Caminar al trabajo también ofrece beneficios, aunque no tan marcados como los de andar en bicicleta. Los caminantes tienen un 11% menos de riesgo de hospitalización por cualquier causa y un 10% menos de probabilidad de ser hospitalizados por enfermedades cardíacas.

Además, tienen menos de riesgo de necesitar medicamentos para el corazón y un 7% menos de probabilidades de recibir medicamentos para problemas de salud mental.