Salud

Hace 1 meses

Fatiga pandémica, la otra secuela que nos deja el coronavirus sin haberla padecido

¿Te sientes cansado y con pocas fuerzas para hacer tus actividades? Estos son los motivos por los que podrías estar padeciendo este agotamiento extremo.

Fatiga pandémica, la otra secuela que nos deja el coronavirus sin haberla padecido

¿Te sientes cansado y con pocas fuerzas para hacer tus actividades? Estos son los motivos por los que podrías estar padeciendo este agotamiento extremo.




La fatiga pandémica existe. Este agotamiento extremo ha sido catalogado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una de las secuelas que está dejando la Covid-19, y cada vez son más personas quienes la padecen.

Se trata de un cansancio generado por la situación de hipervigilancia ante un virus que nadie puede ver, pero todos saben de su existencia. La OMS suma la privación de libertad derivada de los confinamientos, las quejas o el aburrimiento como algunos de los factores que producen esta patología.

Además del agotamiento, quienes la padecen presentan síntomas de nerviosismo, estados de ansiedad o sensación de estar al límite de su fortaleza.

¿CUALES SON LAS CAUSAS?

Javier Álvarez Cáceres, psicólogo y especialista en ansiedad, explica en el diario El País que la fatiga pandémica es consecuencia del estado de hipervigilancia para evitar caer enfermos, lo que fuerza nuestro sistema hormonal y endocrino de manera constante.

La OMS recomienda realizar actividades que nos recarguen de energía positiva, como cantar, bailar, leer, recuperar hobbies y charlar con amigos y familiares de manera virtual o telefónica.


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