Salud

Martes, 21 de enero del 2020

Esto recomienda Qali Warma para alimentar correctamente a tus hijos durante las vacaciones

Qali Warma, Programa Nacional de Alimentación Escolar, dio una serie de consejos para que los padres no descuiden la alimentación de sus pequeños en estas vacaciones 2020.

Esto recomienda Qali Warma para alimentar correctamente a tus hijos durante las vacaciones

Qali Warma, Programa Nacional de Alimentación Escolar, dio una serie de consejos para que los padres no descuiden la alimentación de sus pequeños en estas vacaciones 2020.




El Programa Nacional de Alimentación Escolar Qali Warma del Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social presentó un conjunto de tips para que los padres de familia contribuyan a la mejora de la atención y aprendizaje, crecimiento y desarrollo de sus hijos mediante, por supuesto, una buena alimentación.

En las plataformas digitales de Qali Warma se pueden hallar cápsulas informativas con nutricionistas de este programa alimentario que destacan que los niños tengan un correcto desayuno pese a que muchos de estos se levanten no tan temprano, también aconsejan incluir lácteos, frutas, tubérculos y menestras en las otras comidas del día.

Para alimentar adecuadamente el potencial de los niños y adolescentes en vacaciones, también se sugirió a los padres de familia utilizar un plato para medir las porciones diarias que requieren sus hijos.

Agregaron que la mitad del plato debe estar conformada por vegetales, que disminuyen las infecciones y mejoran la digestión. Un cuarto debe incluir alimentos de origen animal, que ayudan a crecer y mejorar el rendimiento. Y otro cuarto, cereales, menestras o tubérculos, ricos en la energía que necesitan los niños y adolescentes.


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