Salud

Hace 6 meses

Tener mascotas en el trabajo no solo puede reducir tu estrés, sino hacerte más productivo

¿Alguna vez pensaste llevar un perro o gato a la oficina? Esta idea no sería tan descabellada e incluso podría ser más beneficiosa de lo que crees, de acuerdo con especialistas.

Tener mascotas en el trabajo no solo puede reducir tu estrés, sino hacerte más productivo

¿Alguna vez pensaste llevar un perro o gato a la oficina? Esta idea no sería tan descabellada e incluso podría ser más beneficiosa de lo que crees, de acuerdo con especialistas.

¿Mascotas en la oficina? De seguro la idea te parezca algo de lo más descabellado, pero todo parece indicar que valdrá la pena proponérselo a tu jefe: un estudio de la Virginia Commonwealth University ha concluido que los trabajadores experimentan menos estrés cerca a estos animales.

La especialista Marie-José Enders, quien estudia la relación entre animales y seres humanos, indica que una mascota es buena para el ambiente de trabajo, pues “no solo baja tu nivel de cortisol (hormona liberada como respuesta al estrés) cuando acaricias a un perro”.

“También produces más de la hormona oxitocina, que te hace sentir más relajado y feliz”, sostuvo. Para la investigación, se tomó muestras de saliva de un grupo de empleados de fábrica. Se detectó que todos poseían cierta cantidad de cortisol.

No obstante, solo los empleados que habían tenido a un perro cerca llegaron al final del día manteniendo sus niveles de cortisol bajos. “Si tu jefe te está haciendo pasar por un momento difícil, un perro puede hacer que sea más fácil poner ciertas situaciones en perspectiva”.

“Un animal en el trabajo hace que la gente esté más motivada, les gusta más su trabajo y experimentan menos estrés”, acotó Enders. Incluso ciertas grandes compañías como Google y LinkedIn ya han convertido esta práctica en algo habitual.

La psicóloga del comportamiento, Lotte Spijkerman, sostiene que una mascota en la oficina puede, además, ayudarte a conocer a tus colegas más rápidamente, pues son “un gran rompehielos”. “Sabemos por la psicología que si encuentras a alguien más amable, te mueves con él más rápido”.

“Y si alguien se parece a ti, porque también tiene un perro, por ejemplo, podría ser más fácil hacer un trato”, añadió.

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