FOTOS: ¿Cómo sobrevivir a las fiestas sin subir de peso? Cinco consejos prácticos

Tanto en Navidad como Año Nuevo, muchos esperamos no solo disfrutar de una gran fiesta, sino también de una deliciosa y muchas veces abundante comida capaz de romper las dietas más estrictas.

No obstante, muchos especialistas coinciden en que estas celebraciones, que a la larga terminan extendiéndose a todo el mes de diciembre (e incluso los primeros días de enero), pueden traernos problemas por la alta ingesta de calorías. Por ello, aquí unas recomendaciones puntuales.