Salud

FOTOS: estas son las 15 cosas que nunca debes decirle a una persona deprimida

1. “Otras personas lo tienen mucho peor.” Que alguien más tenga problemas no hace que sus dificultades desaparezcan. Debes decir, lamento que estés sufriendo, ¿Te puedo ayudar en algo?
2. “Te sentirás mejor mañana.” La depresión no es algo que desaparece durante la noche. Debes decirle vive un día a la vez no todos juntos, y voy a estar aquí contigo en cada uno de ellos.
3. “La vida no es justa.” La vida puede no ser justa, pero decir eso no va a ayudar a que la persona se sienta mejor. Debes decirle me duele lo que te sucede, pero podemos y vamos salir adelante.
4. “Sólo tienes que lidiar con esto.” Alguien con depresión tiene que luchar con ella todos los días. Comentar eso los debilita. Debes decirle no tienes que lidiar con esto solo. Yo estoy aquí para ti.
5. “La vida continúa”. Sí, continúa, pero para alguien con depresión, puede hacerlos sentir como si estuvieran atrapados. Debes decirle tienes mucho por vivir, y yo estaré contigo para ayudarte.
6. “Sé cómo te sientes, yo estuve deprimido una vez.” Los sentimientos de una persona no son exactamente los mismos de otra. Debes decirle sólo puedo imaginar lo que debes estar pasando, pero voy a tratar de entenderte
7. “Estás siendo egoísta.” Es probable que un deprimido sea duro con el mismo. No necesita que ayudes a empujarlos hacia abajo. Debes decirle realmente te echo de menos. ¿Qué puedo hacer para ayudar?
8. “Sal, diviértete, toma una copa, y olvídate.” Una noche de juerga no cura la depresión, no es cuestión de un mal día. Debes decirle me encantaría pasar tiempo contigo, y estoy más que dispuesto a ser tu hombro. Foto Marc
9. “Me estas arrastrando contigo, me perjudicas.” La última cosa que necesitan un deprimido es una preocupación extra. Debes decirle no me gusta verte tan mal. ¿Qué puedo hacer para ayudar?
10 “¿De qué podrías estar deprimido, tu vida es perfecta?”. La depresión no siempre es causada por un evento traumático. A veces, simplemente sucede. Debes decirle lo siento, no me di cuenta de que estabas luchando, estoy aquí ahora.Foto SPL
11. “Dejar de sentir lástima por ti mismo.” Hay una gran diferencia entre sentir lástima por ti mismo, y luchar contra la depresión. Debes decirle puedo ver que estás luchando, y me importa. ¿Qué puedo hacer?
12. “Tienes que salir a trotar.” Aunque el ejercicio puede ayudar a un deprimido, puede resultarle difícil incluso salir de la cama. Debes decir necesito un compañero para caminar! ¿Vienes conmigo?
13. “Sólo tienes que salir de la casa!”. Para un deprimido dejar su vivienda podría ser imposible. Debes decirle no me gusta que vivas este proceso solo, podemos ir a algún sitio juntos.
14 “Todo el mundo lidiando con la vida, ¿por qué tu no?”. La depresión no es una opción. Sucede. Debes decirle pareces tener un momento difícil, y yo sólo quiero que sepas que estoy aquí.
15. “Eres fuerte, estarás bien.” La depresión hará que cualquier persona se sienta indefensa. Debes decirle yo creo en ti, y sé que puedes superar esto. Yo estaré aquí cada paso del camino.
No cabe duda que la depresión es un trastorno muy común en estos días. Especialistas consultados por el portal UPSOCL, recomiendan aprender a manejar esta perturbación, saber que aconsejar.

No cabe duda que la depresión es un trastorno muy común en estos días.  Especialistas consultados por el portal UPSOCL, recomiendan, a padres, hermanos, novios, amigos, etc., aprender a manejar esta perturbación,  saber que aconsejar, como ayudar y tener las palabras exactas que sirvan de apoyo a una persona deprimida y no hundirlo  más en su trastorno. 

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