Todos sabemos que la mejor manera de bajar de peso es haciendo ejercicio y alimentándose en forma saludable, pero hay quienes siempre están buscando una "ayudita extra".
Por ello, la revista de fitness y salud, Woman’s Health, elaboró un listado con algunos trucos extraños que según investigaciones científicas ayudan a acelerar la pérdida de kilos. Ponga atención.
1. Oler menta
Según un estudio de Jesuit University, aspirar el olor de la menta de forma regular puede ayudar a bajar los niveles de hambre y el consumo de calorías.
2. Elige bien el color de tus platos
Un estudio publicado en Journal of Consumer Research señala que los platos de color rojo podrían ayudar a comer menos.
3. Chocolate
Una investigación realizada por la Facultad de Medicina y Ciencias del Deporte de la Universidad de Granada (España), determinó que el chocolate no hace engordar, por el contrario, su consumo se asocia a niveles más bajos de grasa acumulada en el cuerpo.
4. Ordena tu escritorio
Pasar tiempo en un espacio de trabajo ordenado te hace más propenso a elegir una opción de comida más saludable, señala Woman’s Health.
