El Dr. José Luis Pérez Albela y la importancia del ayuno en “Sábado con Andrés”

Impulsa un estilo de vida saludable y la medicina integrativa y preventiva. El set de “Sábado con Andrés” se vistió de gala con la presencia del Doctor José Luis Pérez-Albela Beraún que también es un reconocido escritor, empresario y conferencista.

Su nombre siempre está relacionado con la medicina oriental y la vida sana, ya que es un gran promotor de la alimentación con magnesio y otros suplementos vitamínicos en su consumo diario de la mano del ayuno y el deporte.

Es médico cirujano, hizo un máster en Medicina Natural y en el 1995, fundó el Instituto “Bien de Salud”, desde donde impulsa un estilo de vida saludable y la medicina integrativa y preventiva.

En una interesante entrevista, el estudioso del magnesio en la salud humana, habló de consejos para una buena alimentación, donde enfatiza que el ayuno, como descanso metabólico, es muy saludable: “El hambre es diferente al apetito” manifiesta el experto.

Cabe señalar que el experto nos da consejos para dormir mejor, reforzar las defensas y la importancia de reír.