Como es bien sabido el flujo menstrual está compuesto de sangre, y esta de hierro, por lo que en algunos casos la anemia en mujeres se genera en el momento cuando el cuerpo pierde más hierro del que absorbe.
La preocupación de muchos padres cuando las hijas inician su proceso menstrual es cómo les afectará la pérdida de sangre a su salud, ya que en los casos donde las mujeres, en general, experimenten un gran flujo menstrual pueden desencadenar en una anemia.
Con la pérdida de sangre la falta de hierro es inevitable y esto puede provocar la anemia, haciendo que los músculos y órganos no reciban el oxígeno necesario para su normal funcionamiento.
¿Cómo evitar la anemia durante la menstruación?
Sin embargo, cada caso es diferente a otra y no siempre se genera este problema. En el bloque médico de Préndete, algunos consejos junto a Karla Tarazona y Rocío Miranda para hacer frente a la anemia a causa de la pérdida de hierro en el periodo menstrual.
Cabe destacar que, una de las maneras para prevenir la anemia, durante la menstruación, es cuidar la alimentación y para eso existen bebidas y alimentos que reducen la absorción de hierro, por lo tanto, hay que eliminarlos de la dieta, entérate más en este informe de Préndete.
