Senamhi alerta sobre 451 distritos en riesgo por heladas intensas en la sierra

Un total de 451 distritos de la sierra enfrentan riesgo de afectación ante el descenso de temperaturas nocturnas, de moderado a fuerte, pronosticado por el Senamhi hasta el domingo 14 de julio.

Según el Cenepred, Huancavelica (41 distritos) y Apurímac (40) concentran el mayor número de jurisdicciones con nivel de riesgo "muy alto". Les siguen Áncash, Cusco y Huánuco, con 34 distritos cada uno; Junín (28), Puno (12), Ayacucho (9), Cajamarca (8), Pasco (8) y Arequipa (7).

Adicionalmente, 196 distritos de las regiones mencionadas, incluyendo Lima, se encuentran en nivel de riesgo "alto". La lista detallada de jurisdicciones afectadas está disponible en el portal oficial del Cenepred.

Medidas de protección sanitaria

El Indeci recomienda adoptar medidas urgentes para proteger la salud: evitar la exposición a cambios bruscos de temperatura, cubrir cabeza, rostro y boca para prevenir el ingreso de aire frío a los pulmones, y usar ropa de abrigo como chompas, guantes y gorros. Es prioritario resguardar a niños y ancianos, y acudir a centros de salud ante síntomas de infección respiratoria.

Alimentación y prevención

La entidad sugiere consumir bebidas calientes, frutas, vegetales frescos, azúcar, dulces y grasas para aumentar la resistencia al frío. También enfatiza la necesidad de almacenar agua potable y alimentos en lugares seguros ante la persistencia de las bajas temperaturas.