Lorena y Nicolasa: ¿cómo empezar a perder peso de manera adecuada?

Comer menos y realizar más ejercicios para bajar rápido de peso es una de las recomendaciones equivocadas que la gente toma muy en cuenta cuando quiere iniciar una dieta. El nutricionista, Edwin Girbau, explicó que este tipo de alimentación hace que las personas pierdan masa muscular y no porcentaje de grasa. En ese sentido recomendó evitar las dietas y elaborar un plan de vida nutricional.