El nutricionista Edwin Girbau recomendó a las personas que deseen controlar su peso, comer cada tres horas, a fin de evitar llegar a la hora de almuerzo con un hambre voraz. Entre los snack rápidos y fáciles de hacer están las frutas de estación, nueces 30 gramos, manzana al horno, huevos, trocitos de queso, entre otros.
|
|
Semana Santa: EsSalud advierte sobre emergencias y cómo prevenirlas durante el feriado largo |