Es recomendable la práctica del deporte durante todo el año. Por este motivo la municipalidad de Santiago de Surco a través de la Subgerencia de Educación, Cultura, Turismo y Deportes realizará la campaña “Ejercítate y Reinvéntate Surco 2022” este 22 de octubre en el Polideportivo de Sagitario.
Esta actividad para beneplácito de los vecinos surcanos tiene como objetivo promover la salud y deporte, en la cual los participantes podrán disfrutar de las disciplinas:
1. Group Figth
2. Combat
Hay que destacar que la actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias, indican especialistas de Essalud.
Por último, la campaña “Ejercítate y Reinvéntate Surco 2022” contará con el apoyo del staff de profesionales del gimnasio Fitness Revolution, tener en cuenta que se iniciará desde las 8.30am hasta las 12m. y es gratuita.
¿Qué le pasa a tu cuerpo si no haces ejercicio?
Puede perder masa muscular y resistencia, porque no usa tanto sus músculos. Los huesos se debilitan y pierden algo de su contenido mineral. Su metabolismo puede verse afectado y su cuerpo puede tener más problemas para sintetizar grasas y azúcares. Su sistema inmunitario quizás no funcione tan bien.
