Para muchos, llegar a cierta edad implica emprender una búsqueda constante para mantenerse jóvenes por más tiempo, tanto en la piel como en el estado físico. Chuando Tan, un fotógrafo de Singapur, ha encontrado una estrategia que le ha funcionado, ya que a sus 58 años luce como un veinteañero, un hecho que ha llamado la atención a nivel mundial.
Nacido en 1966, Chuando inicialmente se dedicó al modelaje y luego incursionó en la música como cantante. Sin embargo, en los últimos años se ha enfocado en la fotografía, lo que lo llevó a abrir una cuenta en Instagram en 2015 para mostrar sus creaciones. Su perfil rápidamente ganó popularidad cuando comenzó a compartir algunas imágenes suyas.
El secreto de Chuando Tan para mantener su apariencia juvenil radica en su enfoque en la alimentación y el ejercicio. Según explicó en una entrevista con CNA Lifestyle, cree que la genética juega un papel importante, pero considera que la clave está en equilibrar las calorías consumidas con las quemadas durante el día.
Aunque no sigue dietas estrictas, prefiere una alimentación saludable que incluye huevos y aguacate en el desayuno, evita el café, el té, los alimentos procesados, el alcohol y el tabaco. En cuanto al ejercicio, suele ir al gimnasio tres veces por semana, y en una buena semana, hasta cinco veces.
Chuando reconoce que su aspecto físico inspira a muchas personas, pero es consciente de que el envejecimiento es un proceso natural e inevitable. "Me gustaría pensar que la gente me sigue porque soy auténtico. Tal vez les dé esperanza de aprender sobre cómo llevar un estilo de vida saludable", expresó.
A pesar de su apariencia juvenil, Chuando Tan sabe que la verdadera juventud radica en el cuidado de uno mismo, tanto física como mentalmente, y que cada persona tiene su propio camino hacia la salud y la felicidad duraderas.
