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FOTOS: conoce las 5 cosas que jamás debes hacer en la cama

Usar celular Un artículo de la revista ‘Nature’ asegura que el uso de aparatos luminosos antes de dormir puede alterar el ritmo de sueño. Esto quiere decir que la excesiva exposición a los celulares o tablets durante la noche altera estos procesos esenciales y puede crear efectos potencialmente perjudiciales y situaciones peligrosas. / Foto: difusión
Ver televisión La cama tiene que ser para descansar. Aquello que te distraiga de ese objetivo te influye negativamente. Puede ser una situación similar a lo que ocurre con los celulares en la cama. Está bien ver la televisión, por supuesto, pero fuera de la habitación. / Foto: difusión
Trabajar ¿Es más productivo trabajar en una laptop echado o sentado en la cama que hacerlo encorvado sobre un escritorio? No, por el contrario, esto puede propiciar problemas en las relaciones de pareja, generar dolores lumbares y provocar insomnio. / Foto: difusión
Dormir con la mascota La vulnerabilidad de las personas de contraer enfermedades de las mascotas es alta. Solo asegúrate de que no sucede esto: Salga a la calle y regrese con las patas o parte del cuerpo sucias. Que Si es una mascota de pelo largo, que tenga mucho pelo muerto. Que tenga pulgas o garrapatas. Que tenga lesiones en la piel o pequeñas heridas que ni sabes que se trata de sarna. / Foto: difusión
Comer Disfrutar de nuestra cena en la cama, quizá viendo algún buen programa de televisión puede sonar maravilloso, pero es pésimo para la digestión. El cuerpo necesita moverse un poco después de comer, especialmente si la ración ha sido abundante. Esto favorece la circulación de la sangre. Así que procure cenar en la mesa, y camine cuando menos diez minutos por la casa antes de irse a la cama. Además, así evitara dejar las sábanas llenas de migajas. / Foto: difusión
El dormitorio sin duda es el lugar más privado de la casa, ya que es exclusivo para descansar o para un momento de intimidad.

El dormitorio sin duda es el lugar más privado de la casa, ya que es exclusivo para descansar o para un momento de intimidad. Sin embargo, hay quienes encuentran este espacio un lugar para trabajar, ejercitarse e incluso para pasar horas viendo televisión. A continuación te mostramos una lista con las cosas que no debes hacer mientras estás en la cama.

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