Melodías que sanan el alma: El alivio emocional detrás de las canciones tristes

En una interesante perspectiva, el doctor Elmer Huerta ha compartido en RPP noticias cómo la música triste puede ejercer un impacto positivo en nuestra salud mental. Contrariamente a lo que se podría pensar, escuchar y cantar canciones melancólicas podría proporcionar un alivio emocional, ayudándonos a liberar emociones reprimidas. 

Según el reconocido especialista, los psicólogos sostienen una teoría que respalda esta experiencia. La posibilidad de compartir y expresar nuestras emociones con otros se considera fundamental para el sentido de alivio que algunas personas encuentran al escuchar o cantar en grupo canciones que evocan sentimientos de pérdida y soledad.

"Cuando escuchas una canción triste en grupo, todos comparten esa emoción. No sientes vergüenza al expresar tus propios sentimientos, lo cual te libera", afirmó el Dr. Huerta. 

El acto de cantar y escuchar estas canciones tristes nos permite recordar y liberar nuestras emociones. Según el Dr. Huerta, esta es una práctica saludable desde el punto de vista psicológico, ya que nos brinda la oportunidad de expresar nuestros sentimientos y desahogar las emociones contenidas.