El estrés puede pasarle factura a su salud. No solo puede afectar la calidad de su vida, sino también puede tener consecuencias en su relación con las personas en el trabajo, amigos y hasta la familia.
En el programa de ‘Doctor en familia’ el psiquiatra, el doctor Sinchi especialista en temas de ansiedad y parte de la Unidad de Salud Mental de una clínica local señaló que el impacto de la ansiedad en la salud de las personas son enfermedades coronarias, mal control de la hipertensión arterial, gastritis y accidentes cerebrovasculares.
Las señales que cada persona debe tener en cuenta para advertir si es que padece de esta enfermedad son palpitaciones o taquicardias, falta de aire o la sensación de no poder respirar, pensamientos y sensaciones de irrealidad, malestar, nauseas, diarrea, colon irritable, dolor de cabeza, sensaciones profundas de miedo, sensación de desmayo o mareo, entre otros.
Para poder controlar estos síntomas los doctores recomiendan realizar caminatas o realizar movimientos musculares para evitar contracturas, infusiones relajantes como valeriana o manzanilla. También se recomienda realizar una actividad para poder distraerse.
