D'Mañana

30/04/2021

D´Mañana: estos alimentos deben consumir las personas que superaron el Covid-19

Se recomienda visitar a un especialista para que nos elabore una dieta de acuerdo a nuestras necesidades.




En el programa D´Mañana, el nutricionista Edison Sánchez nos habla de los alimentos que deben consumir  las personas que lograron superar el Covid-19. El profesional señala que lo principal es visitar a un especialista para que nos elabore una dieta de acuerdo a nuestras necesidades.

Indica que  las comidas  pueden ser tres veces al día o cinco, todo depende del  apetito de la persona.  En las mañanas no debe faltar la fruta como la piña, fresas, papaya o durazno, que pude ser en jugo si hay problemas para digerir, una taza de avena y un pan con un filete de pollo.

Mientras que en el almuerzo se puede consumir un  puré de papas, una crema de  zapallo,  o un locro, verduras frescas o cocidas y  un poco de menestras acompañado de arroz;  Por otro lado, en la cena se puede  comer un choclo con un poco de pescado, tortilla de verduras y también fruta.

 


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