Siempre hemos escuchado decir que uno de los mejores ejercicios para mantener la salud y el buen estado físico simplemente es correr; sin embargo, ¿sabemos exactamente cuáles sus beneficios?
Siempre hemos escuchado decir que uno de los mejores ejercicios para mantener la salud y el buen estado físico simplemente es correr; sin embargo, ¿sabemos exactamente cuáles sus beneficios? Diversas investigaciones científicas han determinado que las ventajas son muchas cuando salimos a trotar al aire libre, por lo menos 30 minutos todos los días. Te lo contamos en esta galería.
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