Sepa que son las mitocondrias y cómo nos protegen de las enfermedades

Las mitocondrias son los orgánulos celulares que generan la mayor parte de la energía química necesaria para activar las reacciones bioquímicas de la célula y la importancia de esta energía química producida por estas se almacena en una molécula energizada llamada trifosfato de adenosina.

En otras palabras la mitocondrias son organismos celulares que juegan un importante papel en la producción de energía de nuestro cuerpo.

Para conocer más sobre el tema, el Doctor Sacha Barrio, autor del libro “Generando Voltaje en la Salud Humana”, nos orienta como potenciar la energía y aprender a prevenir enfermedades. El experto aconseja “dejar un poco los carbohidratos comer más grasas sanas y menos azúcar, ya que la alimentación debe ser cíclicas”.

Otras recomendaciones son una buena hidratación, hacer deporte y hacer una dieta alimentaria siempre bajo la orientación de medico nutricionista.