¿Cuál es la importancia de consumir alimentos ricos en DHA para nuestro cuerpo?

La nutricionista Milagros Agurto resolvió nuestras dudas acerca del denominado DHA. La experta detalló que este componente se trata de un ácido graso de la familia del Omega 3 que no es producido por el ser humano, por lo cual se debe añadir a la dieta a partir de otros alimentos como animales cuya alimentación está en base a pescado. El DHA según estudios de la Universidad de Oxford, puede ayudar a los niños al aprendizaje y la salud de la visión, así como en el desarrollo cerebral. Además, nos explicó que es el EPA y por qué es necesario como complemento del DHA en la siguiente entrevista: