La ciencia ha comprobado que la natación es un ejercicio de bajo impacto que puede ser muy beneficioso para los adultos mayores ya que les ayuda a mantener sus músculos activos, a mejorar la salud cardiovascular y a reducir el riesgo de lesiones.
En esta actividad, para los abuelitos son grandes las ventajas que reporta y muy pocos los riesgos que implica.
Clases de natación gratuitas
En la piscina para los adultos mayores lo más conveniente es ponerse en manos de un especialista que indicará la práctica más adecuada para cada caso o para una dolencia en concreto, o simplemente para poder aprender a nadar, ya que nunca es tarde.
En este enlace en vivo de Buenos Días Perú, acompañe a un grupo de abuelitos que combate las altas temperaturas de este verano con clases de natación en el distrito de San Juan de Miraflores, cuidando su salud y disfrutando del agua.
