Conozca los beneficios de comer palta

Uno de los alimentos que no pueden faltar en nuestras mesas es la palta, que casi siempre esta presente en la gran mayoría de sándwiches, ensaladas o sola. Este suculento fruto aporta grandes beneficios al organismo. Varios estudios avalan el poder de la palta en la prevención del cáncer, las enfermedades cardiovasculares y los problemas de la vista característicos del adulto mayor.

El poder de la palta reside en la gran cantidad de minerales y vitaminas que posee, lo que la convierten en un alimento imprescindible dentro de una dieta sana y equilibrada.

Este sabroso fruto también es bueno en la lucha contra los síntomas del envejecimiento o la arteroesclerosis y fuente de antioxidantes y ácido fólico.

En la siguiente nota conozca los múltiples beneficios de este fruto en la alimentación y en el área cosmética.