La piña está muy bien considerada por su valor nutricional, su sabor dulce y sus bondades para la salud, seguro conoce sobre la dieta de esta fruta para perder peso y adelgazar, pero ¿sabe cuáles son los beneficios de la piña para el organismo, para qué es buena y las propiedades medicinales que posee que nos ayuda a cuidarnos de forma natural?
La piña es una fruta dulce y jugosa que se puede comer sola o añadir a recetas dulces y saladas como batidos verdes, ensaladas, pizzas, arroz, jugo de piña, croquetas, bizcochos, y etc. En cuanto a los micronutrientes de la piña podemos destacar las vitaminas C o ácido ascórbico, B9 o folato, A y B3 o niacina. De los minerales que contiene potasio, magnesio, calcio, fósforo, yodo, sodio, zinc y hierro.
La piña tiene efecto antiinflamatorio, en la siguiente nota conozca más sobre la deliciosa y siempre refrescante piña.
