Conoce los beneficios del ajo, un aliado contra las enfermedades

De acuerdo a la leyenda, entre las pocas cosas que pueden destruir o debilitar a un vampiro está el ajo. Y no es casualidad que haya sido incluido en esta lista, pues desde la antigüedad culturas como la griega, romana india y otros lugares dieron fe de sus beneficios para la salud.

El ajo es rico en vitaminas y minerales y hoy en día sus aplicaciones no solo incluyen usos culinarios, sino de salud ¿Cuáles son sus usos benéficos? En primer lugar fortalece el sistema inmunológico. Funciona como un poderoso antídoto contra infecciones respiratorias.

Al eliminar las bacterias causantes  y limpiar las vías respiratorias, en época de invierno el ajo es una de las mejores opciones para prevenir la gripe y los resfriados. En este invierno próximo a llegar se recomienda consumir un diente de ajo bañado con un poco de miel.

¡En esta nota conoce más beneficios del ajo!