Además de tener resultados maravillosos para tu salud, hacer ejercicio durante el embarazo puede mejorar tu estado de ánimo, ayuda a dormir mejor y disminuye los dolores. Hoy en Lorena y Nicolasa, Nicolás Sáez enseñó qué tipo de rutina de ejercicios debes realizar para mantener el peso adecuado y aliviar las molestias típicas de la gestación.
Atención madres: sepa cómo cuidar el cuerpo cuando estás embarazada
Además de tener resultados maravillosos para tu salud, hacer ejercicio durante el embarazo puede mejorar tu estado de ánimo, ayuda a dormir mejor y disminuye los dolores.