¿Quieres alimentarte de forma saludable pero no sabes cómo calmar tu apetito para no pasar hambre? El nutricionista Edwin Girbau explicó que los productos que contienen proteínas brindan a las personas sensación de saciedad. Algunos de estos alimentos pueden ser las carnes, el huevo, leche caliente, plátano, cereales, entre otros.
Sepa cuáles son los alimentos saciantes que te ayudarán a controlar el peso
El nutricionista Edwin Girbau explicó que los productos que contienen proteínas brindan a las personas sensación de saciedad.
