El estrés es considerado como “el mal del siglo XXI”. Y entre sus principales causas están el desempleo, las enfermedades, las deudas y hasta la falta de sueño. Es por eso que este trastorno se ha vuelto muy común en la actualidad.
El dolor de cabeza constante, las migrañas o el síndrome de colon irritable pueden ser algunos síntomas de que usted está con estrés. Si no lo detecta a tiempo, en un mediano o largo plazo podría ser perjudicial para su salud.
Por eso, La Batería te presenta una serie de actividades que te podrían ayudar a evitar el estrés. Sin duda, la práctica de deportes y hacer ejercicio, combinado por una buena alimentación son las claves.
